{"id":5801,"date":"2021-06-28T15:15:14","date_gmt":"2021-06-28T13:15:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/?p=5801"},"modified":"2022-10-05T16:47:01","modified_gmt":"2022-10-05T14:47:01","slug":"benefici-del-sole-sui-bambini-e-come-proteggerli-dal-caldo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/consigli-per-genitori\/benefici-del-sole-sui-bambini-e-come-proteggerli-dal-caldo.html","title":{"rendered":"Benefici del sole sui bambini e come proteggerli dal caldo"},"content":{"rendered":"\n<p>Finalmente l&#8217;estate! Quanto abbiamo aspettato la &#8220;stagione del sole&#8221; per goderci lunghe passeggiate in montagna e andare in spiaggia con i bimbi? Fare attivit\u00e0 all&#8217;aria aperta non \u00e8 solo un&#8217;infusione di felicit\u00e0, ma anche una cura naturale che garantisce una sana crescita infantile, grazie ai <strong>benefici del sole<\/strong> che sintetizza la vitamina D, solo in minima parte presente negli alimenti.<\/p>\n\n\n\n<p>Quindi ben venga il gioco all&#8217;aperto, purch\u00e9 con le dovute precauzioni per <strong>proteggere i bimbi dal caldo<\/strong> e dall&#8217;esposizione diretta ai raggi del sole. Ecco alcuni consigli pratici.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/prevenire-ustioni-bambini.jpg\" alt=\"benefici del sole sulle ossa e sulla pelle dei bambini\" class=\"wp-image-5809\" srcset=\"https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/prevenire-ustioni-bambini.jpg 800w, https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/prevenire-ustioni-bambini-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/prevenire-ustioni-bambini-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Giocare con i bimbi all&#8217;aperto senza rischi.<\/h2>\n\n\n\n<p>Che sia al parco, in spiaggia, in montagna, al lago o semplicemente nel giardino di casa, dalle 11 del mattino in poi evita ai tuoi figli l&#8217;esposizione diretta al sole, per proteggerli dalle ondate di calore. <\/p>\n\n\n\n<p>Ricorda sempre che a causa della minor capacit\u00e0 di termoregolazione, la temperatura corporea dei bambini aumenta molto velocemente. La sudorazione, poi, aumenta il rischio di disidratazione. Cosa fare allora per <strong>assicurare ai pi\u00f9 piccoli i benefici del sole<\/strong> senza rischi?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Falli bere in modo frequente.<\/li><li>Se hai beb\u00e8, allattali spesso.<\/li><li>Prediligi frutta e verdura ad ogni pasto o merenda.<\/li><li>Controlla la temperatura di lattanti e bimbi molto piccoli e se necessario rinfrescali.<\/li><li>Mantieni freschi gli ambienti.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/giocare-all-aria-aperta-cosa-sapere.jpg\" alt=\"Benefici del sole sui bambini e come proteggerli dal caldo\" class=\"wp-image-5805\" srcset=\"https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/giocare-all-aria-aperta-cosa-sapere.jpg 800w, https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/giocare-all-aria-aperta-cosa-sapere-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/giocare-all-aria-aperta-cosa-sapere-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Il sole e i suoi benefici sui bambini.<\/h2>\n\n\n\n<p>Tra i <strong>benefici del sole, <\/strong>c&#8217;\u00e8 quello di favorire uno <strong>sviluppo adeguato<\/strong> <strong>rafforzando le ossa<\/strong>. Una fonte naturale e diretta di vitamina D irrinunciabile! Attenzione, per\u00f2, perch\u00e9 la pelle dei pi\u00f9 piccoli \u00e8 cos\u00ec delicata, che il rischio di scottature diventa altissimo, con conseguenze che spesso possono protrarsi anche in et\u00e0 adulta.<\/p>\n\n\n\n<p>Ecco perch\u00e9, come pediatri, sconsigliamo sempre di esporre ai raggi diretti del sole i bimbi sotto i 6 mesi. Oltre a ci\u00f2, l&#8217;utilizzo della corretta protezione solare, per<a href=\"https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/consigli-per-genitori\/come-proteggere-la-pelle-dei-bambini-dal-sole.html\"> proteggere la pelle dei bambini in base al fototipo<\/a>, \u00e8 un&#8217;azione fondamentale.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Stendi la crema mezz&#8217;ora prima dell&#8217;esposizione.<\/li><li>Ripeti l&#8217;applicazione almeno ogni 2 ore.<\/li><li>La crema \u00e8 necessaria sempre, anche nelle ore meno calde e all&#8217;ombra.<\/li><li>Non dimenticare di proteggere gli occhi del bimbo con occhiali o cappellino.<\/li><li>Non fermarti mai in spiaggia o nei punti esposti nelle ore pi\u00f9 calde, nemmeno all&#8217;ombra.<\/li><\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/bambini-al-mare-come-proteggerli.jpg\" alt=\"quali sono i benefici del sole e come scegliere la crema solare\" class=\"wp-image-5806\" srcset=\"https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/bambini-al-mare-come-proteggerli.jpg 800w, https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/bambini-al-mare-come-proteggerli-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/bambini-al-mare-come-proteggerli-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cosa fare in caso di ustioni solari?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sappiamo molto bene che, nonostante le attenzioni e le accortezze, pu\u00f2 capitare che i <strong>bambini mostrino segni di arrossamenti <\/strong>che dopo poche ore diventano scottature. <\/p>\n\n\n\n<p>In questo caso \u00e8 bene che tu distingua tra un&#8217;ustione alla quale puoi porre rimedio con bagni in acqua tiepida, applicazione di creme lenitive e idratanti ed evitando di esporre al sole tuo figlio almeno il giorno dopo, e un&#8217;ustione di primo grado che provoca vescicole. In questo caso contatta il pediatra. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Attenzione all&#8217;aumento dell&#8217;ozono.<\/h2>\n\n\n\n<p>Durante il periodo estivo l&#8217;innalzamento delle temperature porta all&#8217;<strong>aumento dell&#8217;ozono, che provoca forte irritazione alle vie respiratorie dei neonati<\/strong> i quali non hanno l&#8217;apparato polmonare ancora completamente sviluppato. Complice lo smog, questo avviene principalmente nelle aree urbane.<\/p>\n\n\n\n<p>Quindi via libera alle passeggiate, ma con alcune precazioni: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Limita le attivit\u00e0 all&#8217;aperto al mattino presto o alla sera, quando i livelli di ozono sono pi\u00f9 bassi.<\/li><li>Evita le zone pi\u00f9 trafficate e le ore di punta.<\/li><li>Nelle giornate molto calde non frequentare le aree verdi, perch\u00e9 vi si registrano le maggiori concentrazioni di ozono.<\/li><li>Se hai bimbi con patologie respiratorie, monitora spesso il loro stato di salute.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/proteggere-bimbi-dall-ozono.jpg\" alt=\"Benefici del sole sui bambini e come proteggerli dal caldo\" class=\"wp-image-5808\" srcset=\"https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/proteggere-bimbi-dall-ozono.jpg 800w, https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/proteggere-bimbi-dall-ozono-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/proteggere-bimbi-dall-ozono-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Caldo e alimentazione.<\/h2>\n\n\n\n<p>Inutile parlare dei<strong> benefici del sole e del caldo<\/strong>, senza affrontare un argomento fondamentale come quello dell&#8217;alimentazione dei bambini in estate. <\/p>\n\n\n\n<p>Le temperature alte, infatti, favoriscono la contaminazione degli alimenti con relativo rischio di gastroenteriti e intossicazioni alimentari, che a loro volta aumentano le probabilit\u00e0 di febbre, vomito, diarrea e disidratazione. Ecco qualche consiglio su come prevenire questo problema.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Cuoci sempre bene i cibi per i tuoi bambini.<\/li><li>Lava con estrema cura frutta e verdura, anche se a km 0.<\/li><li>Non lasciare nessun cibo fuori dal frigorifero.<\/li><li>In caso diarrea somministra ai piccoli liquidi reidratanti.<\/li><li>Evita cibi grassi, bevande troppo zuccherate, succhi di frutta.<\/li><\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/bimbi-e-sole-cosa-sapere.jpg\" alt=\"Benefici del sole sui bambini e come proteggerli dal caldo\" class=\"wp-image-5807\" srcset=\"https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/bimbi-e-sole-cosa-sapere.jpg 800w, https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/bimbi-e-sole-cosa-sapere-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/bimbi-e-sole-cosa-sapere-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"175\" height=\"225\" src=\"https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/LOGO_SOSPEDIATRI-1.png\" alt=\"Benefici del sole sui bambini e come proteggerli dal caldo\" class=\"wp-image-5135\"\/><figcaption>Dottoressa Cristina Pedicelli \u2013 Dermatologa Pediatrica, articolo a cura di SosPediatra<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Finalmente l&#8217;estate! 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