{"id":2457,"date":"2017-06-09T11:51:44","date_gmt":"2017-06-09T09:51:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/?p=2457"},"modified":"2022-09-30T11:00:19","modified_gmt":"2022-09-30T09:00:19","slug":"trekking-coi-bambini-7-regole-doro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.italyfamilyhotels.it\/blog\/consigli-per-genitori\/trekking-coi-bambini-7-regole-doro.html","title":{"rendered":"Fare trekking coi bambini, 7 regole d’oro"},"content":{"rendered":"

Siete appassionati di montagna<\/strong>, camminare tra boschi e pascoli vi rigenera, da\u2019 sapore alla vostra vacanza, ma non sapete se sia il caso di fare trekking<\/strong> con un bambino piccolo. Niente paura, perch\u00e9 tutto si pu\u00f2  fare, organizzandosi in maniera adeguata, adottando accorgimenti di buon senso e rispettando i tempi del bambino. Eccovi qualche dritta!<\/p>\n

La scelta dei percorsi<\/h2>\n

\"parco<\/p>\n

Scegliere il percorso adatto quando si fa trekking<\/strong> con i bambini \u00e8 molto meno difficile di quanto si possa pensare. E\u2019 infatti sufficiente chiedere informazioni all\u2019 ufficio turistico in loco, che vi fornir\u00e0 anche le mappe utili, oppure consultare siti internet specializzati, tenendo presente che esiste una classificazione internazionale<\/strong> dei sentieri di montagna<\/strong>, in base alla quale si distinguono in T<\/strong>, Turistici, E, Escursionistici <\/strong>ed EE<\/strong>, Escursionistici per Esperti<\/strong>. Questi ultimi sono sicuramente da escludere, in quanto richiedono un’ esperienza consolidata e attrezzatura specialistica. Quelli con la T <\/strong>sono invece ottimali per un family trekking<\/strong>; si tratta generalmente di sentieri e carraie ben tenuti<\/strong>, percorribili spesso anche coi passeggini e con punti di interesse<\/strong> come boschi, laghetti, malghe, pascoli, rifugi, che riscuotono sempre la curiosit\u00e0 e l\u2019entusiasmo dei bambini. E\u2019 bene considerare sempre la lunghezza del percorso, la presenza di eventuali dislivelli e cercare di non andare oltre le 3 ore di cammino tra andata e ritorno.<\/p>\n

Occhio all\u2019 altitudine<\/h2>\n

Finch\u00e9 il bambino \u00e8 piccolo, dicono i pediatri, sono necessarie alcune precauzioni. Regola numero uno, salire in<\/strong> modo graduale<\/strong>, in modo da consentire al bimbo di acclimatarsi. E se si intende superare i 2500 metri, meglio non salire pi\u00f9 di 300 metri al giorno. Se il piccolo ha poi meno di un anno, evitate di portarlo oltre i 2000 \u2013 2500 metri. Il cosiddetto mal di montagna si manifesta solitamente con nausea, mal di testa, irritabilit\u00e0, insonnia, inappetenza, poca voglia di giocare\u2026 Consultando il vostro pediatra prima della partenza potrete poi avere tutte le indicazioni del caso.<\/p>\n

Il trasporto del beb\u00e8<\/h2>\n

Finch\u00e9 il piccolo non cammina o non ha sufficiente autonomia deambulatoria, \u00e8 bene utilizzare zaini porta beb\u00e8,<\/strong> marsup<\/strong>i o passeggini<\/strong> se il sentiero lo consente. Le immancabili soste presso rifugi o in altri luoghi idonei, saranno utili a dare sollievo alla schiena del pap\u00e0 e consentire al piccolo di muovere le gambine, restando un poco libero.<\/p>\n

L\u2019 abbigliamento<\/h2>\n

\"vacanze<\/p>\n

Vestire il piccolo a strati<\/strong> \u00e8 la regola di fondo, in modo da adeguarlo velocemente alla variazione delle temperature che, in montagna, \u00e8 assai frequente. Se il bimbo cammina in modo autonomo, sono necessari scarponcini<\/strong> rinforzati all\u2019 altezza della caviglia, con  carrarmato antiscivolo. E poi, cappellino, bandana o foularino, occhialini da sole, felpina, kway o piccolo poncho per ripararsi dalla pioggia.<\/strong><\/p>\n

Cosa mettere nello zaino<\/h2>\n

Un cambio biancheria<\/strong> in caso il bambino si bagni o sudi durante il percorso; pannolini di ricambio<\/strong> se si cammina con un beb\u00e8; un asciugamano<\/strong> su cui adagiare il piccolo per il cambio pannolino; mini kit di pronto<\/strong> soccorso<\/strong> con disinfettante, cerottini, arnica ed eventuali medicinali; crema solare<\/strong> con un adeguato fattore di protezione; borraccia<\/strong>; spray contro le punture<\/strong> di insetti e zanzare; frutta, snack e omogeneizzati<\/strong> per il beb\u00e9; fazzolettini di carta<\/strong>; salviettine<\/strong> rinfrescanti e igienizzanti; carta igienica<\/strong>; sacchetto di plastica<\/strong> per metterci il cambio bagnato o sporco; una torcia<\/strong>; effetti personali<\/strong> se si ha in programma di pernottare in rifugio; macchina fotografica<\/strong>; poncho<\/strong> o copri zaino<\/strong> antipioggia e le mappe dei sentieri.<\/strong> Se abbastanza autonomo, date anche al bambino uno zainetto<\/strong> con dentro quello che gli potr\u00e0 servire. Farlo sentire grande in queste uscite di famiglia contribuisce a elevarne il grado di partecipazione e collaborazione.<\/p>\n

L\u2019 alimentazione<\/h2>\n

Cibi sani e leggeri<\/strong> sul percorso, idonei anche a reintegrare liquidi e sali minerali; spazio quindi a frutta, snack, omogeneizzati per il beb\u00e8; acqua e se il piccolo prende ancora il latte della mamma, avr\u00e0 lei tutto il necessario al suo fabbisogno alimentare.<\/p>\n

Interessarlo al percorso<\/h2>\n

\"bambina<\/p>\n

Non dimenticate di portare con voi anche una buona dose di fantasia e creativit\u00e0<\/strong>, in modo da far vivere la passeggiata ai bambini in forma di gioco, scoperta e avventura<\/strong>. Occorre infatti tener presente che loro guardano alla montagna con occhi diversi dai nostri; che a interessarli non sono tanto i grandi spazi, i silenzi, la maestosit\u00e0 delle vette, ma i dettagli: gli animali al pascolo; tracce fresche sul terreno; un formicaio; una colonia di girini in riva a un laghetto; un tronco o un cespuglio dalle forme curiose; un sasso strano e via discorrendo. E\u2019 di fondamentale importanza tenere vivo il loro entusiasmo imbastendo anche piccole sfide, come, per esempio, chi conta pi\u00f9 fiori di un determinato colore, chi trova per primo mirtilli e fragoline o avvista un nido tra i rami degli alberi. Il tutto, per evitare che la monotonia del percorso li annoi e che manifestino questo stato con il classico \u201csono stanco\u201d, con conseguente rifiuto e capricci a proseguire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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