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Bien-etre bébé Comment garder le poids sous contrôle
Bien-etre bébé Comment garder le poids sous contrôle Comment garder le poids sous contrôle |
 Garder le poids sous contrôle est important pour tout le monde, mais c’est super important pour les enfants et les adolescents qui connaissent en pourcentage malheureusement élevé les problèmes du surpoids et de l'obésité.Efficace afin de garder le poids sous contrôle peut être l'idée de noter tout (poids et d'autres mesures, activités sportives suivies et nourriture) sur un cahier et de le montrer au pédiatre lors des visites médicales. Les conseils du pédiatre, et non ceux d’un improvisé diététicien, seront d'aide pour gagner la lutte contre l'obésité infantile. Quant à nous, nous ne cesserons jamais de souligner comme une des causes principales de la surcharge pondérale et de l'obésité infantile c’est la sédentarité. Ainsi, il devient crucial de faire faire sports aux enfants avec continuité, ou, alternativement, de les faire marcher et jouer beaucoup de temps. Une bonne alimentation et variée fera le reste, avec l'acquisition de certaines bonnes habitudes, comme la réduction des matières grasses et des aliments riches en calories (snacks...), un copieux petit déjeuner avec des sucreries aussi (à éviter le long del journée), la substitution des hydrates de carbone le soir par des protéines végétales et animales (viande et poisson, légumes et fruits). Avec le menu "Je mange, je joue et je m'amuse" des Italy Family Hotels ces bonnes habitudes alimentaires seront vécues par les enfants de façon non punitive! On vous attend! 
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