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Lire, jouer et s'amuser Bien-etre bébé Alimentation et enfance
Lire, jouer et s'amuser Bien-etre bébé Alimentation et enfance Alimentation et enfance |
 Depuis plusieurs années en Italie aussi l'idée de ce que soit important de suivre une alimentation correcte déjà de l'enfance s'est répandue. Les mass media et e le corps enseignant, poussés par le Ministère de la Santé, ont contribué à sensibiliser les parents et les enfants sur cette thématique aussi. Malgré cela le pourcentage des enfants obèses dans notre Pays s'élève à 30% environ. Canons de l'esthétique à part, l'obésité est dangereuse en prémier lieu pour la santé, parce qu'elle cause toute une série de dysfonctions, et crée même des problèmes de nature psychologique à l'enfant dans un âge délicat comme celui de la croissance. Un style de vie sédentaire et l'abus de goûters confectionnés sont des habitudes fausses encore trop diffuses, auxquelles chaque parent devrait poser remède. Mais il est très important aussi de s'enlever chaque doute sur combien de nourriture l'enfant doit manger. Une diète est équilibrée si suit des critères qualitatifs et quantitatifs. Donc, à partir du principe pivot qui on doit manger le plus possible bariolé, voilà une série de bonnes règles pour éviter de se devoir soumettre à l'avenir à de rigides régimes forcés pour perdre le poids en excès. Pour l'enfant qui fait régulièrement du mouvement il est conseillable l'engagement de 2200 calories par jour, pendant que pour l'enfant sédentaire on ne doit pas dépasser les 1500-1800 calories. Il est fondamental de contrôler qu'un 60-65% de celles-ci dérivent de hydrates de carbon, un 10-15% de protéines et un 25% de graisses. Il faut éviter les graisses satures des animaux comme le beurre, les boissons gazéifiées et trop de desserts. Les fruits sont idéaux pour goûter, les faisant alterner à des tartes à la confiture ou à des sandwichs au jambon. Rappellons-nous de ne faire jamais manquer les crudités ou les légumes aux repas. Les Italy Family Hôtels de notre circuit avec le projet "Mangio, gioco... e mi diverto" contribuent à répandre l’idée d'une correcte alimentation pour les enfants même en situations extradomestiques. Nos menus, diversifiés sur la base de l'âge et respectueux de la dose conseillée journalière (Rda), nourrissent de façon saine et, à travers le jeu, aident l'enfant à devenir conscient de comme et combien manger. Posté par arininchi 27/04/08 alimentazione 
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