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Sonne und Knochengesundheit

Der lebenswichtige Schwung, dem wir haben, wenn wir in Stadt nach dem Urlaub am Meer zurückkommen, kommt von einer Reihe Faktoren.
Unter diesen spielen die vorteilhaften Effekte der Sonne eine Schlüsselrolle, weil sie uns ein besseren Gesicht und ein Gefühl von Wohlsein gibt.

Wenn sofort wir es weniger beachten, ist die Sonne auch für Knochengesundheit wichtig.

Die Strahlen des Sonnen wirken tatsächlich auf Knochenstruktur, weil sie gestatten, Vitamin D sich bildet.

Wesentlich für das Festmachen des Kalziums in den Knochen, besonders in der empfindlichen Periode des Wachstums, wird dieses wichtige Vitamin teilweise durch Nahrungsmittel (Milch, Butter, Eier, Fleisch) aufgesogen und wird teils vom Körper synthetisiert.

Seine Besonderheit ist, daß sie die Sonne benötigt sich zu bilden.

Es ist nur durch den ultravioletten Strahlen, daß der komplizierte Prozeß der Fotosynthese, die Provitamin D in aktives Vitamin umwandelt, stattfindet.

So sich in die Sonne legen ist wesentlich für die Gesundheit, besonders in den frühen Jahren des Lebens, wenn es das bedeutendste Knochenwachstum gibt und der Körper eine grössere Notwendigkeit des Vitamins D hat.

Unbedingt verbunden mit der Mangel an Vitamins D, ist die Rachitis, eine Klinikkrankheit heute glücklicherweise in zunehmendem Maße selten, mindestens in der westlichen Welt, dank die Verbesserung der lebenden Bedingungen.

Aber auch in Italien, ohne in Zeit zurück zu gehen, als unsere Großeltern jung waren, es war nicht ungewöhnlich, Kinder mit einer missgebildeten Brust oder unproportionierten Gliedmaßen zu sehen, die in den dunklen und ungesunden Klimas wachsen.

Für Knochengesundheit und dem Wachstum des Kindes zu helfen sind eine reiche und ausgewogene Diät während des Jahres und die Sonne und das Meer am Sommer folglich Grundlage.

Nun daß die Rauheit des Winters überschritten hat, eingereibt eine angemessene Schutzcreme, holen Sie Ihr Kind auf dem Strand um zu spielen und um die Vitamin D Füllung zu machen.

Gepostet von arininchi
28/04/2008