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Il training autogeno per i bambini
Il training autogeno si è rivelato così efficace come tecnica di rilassamento per gli adulti, che da qualche anno a questa parte si è pensato di utilizzarlo anche per il benessere dei bambini.I risultati sembrano notevoli: sempre più spesso i genitori avvicinano i loro piccoli al training autogeno per superare tensioni, ansie, malesseri legati allo stress, nonché per alleviare problemi psico-somatici.
Adottando opportune modifiche, il training autogeno viene proposto nella sua versione tradizionale ai bambini a partire dai 10-12 anni.
Con i bambini più piccoli è invece utilizzata una versione ludica che fa ricorso a giochi di rilassamento, tecniche immaginative e narrative.
Dopo gli esercizi si procede sempre alla raccolta dei pensieri e delle sensazioni sperimentate: questa fase è cruciale, perché i bambini dopo l’allenamento sono più favorevoli ad aprirsi e a parlare di sé, e le loro problematiche possono emergere più facilmente.
Ciò che si raccomanda ai genitori che intendono iscrivere il loro bambino a un corso di training autogeno è presentargli l’appuntamento non come un impegno, un dovere, ma come un momento ludico. Ciò che poi è!
Per abituare i bambini a una dimensione ludica extradomestica potete intanto contare sulle attività del miniclub degli Italy Family Hotels.
Vi aspettiamo per uno strepitoso mix di divertimento per i piccoli e relax per i grandi!
