Pianificare le vacanze con bambini (e consorte) al seguito è un'arte. Scopri come fanno le nostre mamme blogger! Chiudi
Apri

PREVENTIVO ONLINE

Ricerca hotelItaly Family Hotel
OfferteOfferte e Lastminute
I nostri hotelElenco Hotel IFH
BinoServizi Family
Cerca Hotel
Che tipo di vacanza vuoi fare? In che località ti piacerebbe andare? Per facilitarti nella scelta del tuo family hotel seleziona la regione, l’area geografica e la categoria che ti interessa. Avrai un elenco di alberghi su cui orientarti. Se cerchi un family hotel in particolare, basta indicarlo nello spazio apposito. Facile, no?
Buona vacanza!

capodanno history 2015

Hotel Baltic***

Giulianova Lido TE

dal 11.11 al 02.01.15

a partire da € 288,00

LEGGI TUTTO
Speciale pacchetto HOT STONE

speciale pacchetto hot

Hotel Fedora***

Riccione RN

dal 28.08 al 06.01.15

a partire da € 125,00

LEGGI TUTTO

pasqua sul lago di led..

Adriana Family Hotel****

Ledro TN

dal 02.04 al 11.04.15

a partire da € 348,00

LEGGI TUTTO

capodanno a riccione

Hotel Select***

Riccione RN

dal 28.12 al 06.01.15

a partire da € 79,00

LEGGI TUTTO
Offerta B&B a Marina Romea | Paghi dopo e risparmi

offerta b&b a marina r..

Hotel La Meridiana***

Marina Romea RA

dal 06.03 al 31.12.20

a partire da € 33,00

LEGGI TUTTO

2 bambini sempre grati..

Family Hotel Rio****

Milano Marittima FC

dal 18.12 al 12.09.15

a partire da € 65,00

LEGGI TUTTO

offerta genitore + bam..

Loano 2 Village ****

Loano SV

dal 27.01 al 27.12.15

a partire da € 82,50

LEGGI TUTTO

all inclusive 2015

Blu Suite Hotel****

Bellaria Igea Marina RN

dal 23.05 al 12.09.15

a partire da € 899,00

LEGGI TUTTO

capodanno al corallo: ..

Hotel Corallo****

Riccione RN

dal 10.09 al 02.01.15

a partire da € 445,00

LEGGI TUTTO
Spring Special FM

spring special fm

Hotel Sporting Ravelli***

Mezzana-Marilleva TN

dal 21.03 al 28.03.15

a partire da € 576,00

LEGGI TUTTO
Offerta Nove Colli

offerta nove colli

Gallia Club Hotel***

Cesenatico FC

dal 23.05 al 30.05.15

a partire da € 88,00

LEGGI TUTTO
Scherzi di Carnevale

scherzi di carnevale

Villaggio Albergo Nevada***

Folgaria TN

dal 14.02 al 21.02.15

a partire da € 165,00

LEGGI TUTTO
Albergo Dimaro Wellness Hotel

Albergo Dimaro Wellness

***/ 3 Bino

Trentino-Alto Adige

Tel. +39 0463 974375

a partire da € 315,00

LEGGI TUTTO
Royal Sands Children's

Royal Sands Children's

***/ 4 Bino

Emilia-Romagna

Tel. +39 0541 954133

a partire da € 49,00

LEGGI TUTTO
Family Resort Emmy

Family Resort Emmy

****/ 4 Bino

Trentino-Alto Adige

Tel. +39 0471 726014

a partire da € 595,00

LEGGI TUTTO
Hotel Diamond

Hotel Diamond

****/ 5 Bino

Emilia-Romagna

Tel. +39 0541 602600

a partire da € 57,00

LEGGI TUTTO
Bad Ratzes

Bad Ratzes

****/ 4 Bino

Trentino-Alto Adige

Tel. +39 0471 706131

a partire da € 0,00

LEGGI TUTTO
Hotel King Marte

Hotel King Marte

***/ 4 Bino

Emilia-Romagna

Tel.

a partire da € 299,00

LEGGI TUTTO
Hotel Corallo

Hotel Corallo

****/ 4 Bino

Emilia-Romagna

Tel. +39 0541 600807

a partire da € 92,00

LEGGI TUTTO
Club Hotel Dante

Club Hotel Dante

****/ 4 Bino

Emilia-Romagna

Tel. +39 0544 977448

 

LEGGI TUTTO
Hotel New Castle

Hotel New Castle

***/ 3 Bino

Emilia-Romagna

Tel. +39 0547 82591

a partire da € 49,00

LEGGI TUTTO
Hotel Bella Italia

Hotel Bella Italia

****/ 4 Bino

Veneto

Tel. +39 045 7550652

a partire da € 50,00

LEGGI TUTTO
Family Hotel Rio

Family Hotel Rio

****/ 4 Bino

Emilia-Romagna

Tel. +39 0544 991059

a partire da € 64,00

LEGGI TUTTO
Hotel HamilTown

Hotel HamilTown

***/ 4 Bino

Emilia-Romagna

Tel. +39 0541 961735

a partire da € 65,00

LEGGI TUTTO
Hotel Residence Club Primula

Hotel Residence Club Primula

****/ 4 Bino

Abruzzo

Tel. +39 0863 9141

 

LEGGI TUTTO
Harmony Suite Hotel

Harmony Suite Hotel

****/ 3 Bino

Lombardia

Tel. +39 035 761487

a partire da € 63,00

LEGGI TUTTO
Hotel Milano & Helvetia

Hotel Milano & Helvetia

***/ 4 Bino

Emilia-Romagna

Tel. +39 0541 605410

a partire da € 65,00

LEGGI TUTTO
3 Bino

Hotel con 3 Bino

- Regalo di benvenuto ai bambini
- Disponibilità di materiale informativo sui parchi tematici....
4 Bino

Hotel con 4 Bino

- Piccola biblioteca per l'infanzia e videoteca CD con cartoni animati
- Possibilità di noleggiare biciclette con seggiolini...
5 Bino

Hotel con 5 Bino

- Spazio giochi ben attrezzato e sicuro all'interno ed all'esterno dell'hotel
- Courtesy service....

Cerca hotel

Italy Family Hotels
Cerca Hotel

Yoga in gravidanza

benessere-bambino-yoga-gravidanzaL’attesa di un bambino è dolce sì, ma piuttosto faticosa per il corpo della donna che alberga in sé la nuova vita… Se si considerano poi le ansie legate al parto, il dispendio energetico, la stanchezza, l’ipersensibilità, la vulnerabilità, la svogliatezza… È molto impegnativa anche dal punto di vista mentale.

La disciplina dello yoga è di grande aiuto per vivere in armonia il periodo della gestazione, e se praticata dall’inizio attenua anche le terribili nausee dei primi mesi!

Gli esercizi fondamentali si basano sulle tecniche di respirazione, le pranayama, e sulle posture o posizioni, gli asana.

Una respirazione consapevole agisce positivamente su tutto l’organismo: riattiva la circolazione sanguigna, regolarizza il battito cardiaco, pulisce i polmoni e rende più tonici i muscoli della schiena. Sulla psiche ha un effetto rilassante, stabilizzante e antidepressivo.

Tra gli asana, le posizioni di allungamento sono ottime per rafforzare il busto e aprire il torace. Prevengono così i dolori lombari e le sciatiche e alleggeriscono le gambe.

Le posizioni di equilibrio aiutano a ritrovare il baricentro perduto e, con esso, la stabilità emotiva.

Le posizioni di radicamento evitano problemi di circolazione agli arti inferiori e ne fortificano la muscolatura, rafforzando il contatto con la terra e con la realtà, la futura mamma scende dalla luna dove vagava e si sente più consapevole delle sue forze.

Le posizioni capovolte, al muro, migliorano la circolazione e la respirazione, attenuano il gonfiore alle gambe e aiutano la digestione.

Le posizioni di apertura della cinto pelvico rilassano il bacino e aumentano l’elasticità del perineo così importante per diminuire i dolori del travaglio.
Se non si è già esperte è consigliabile praticare lo yoga con un maestro.

La respirazione a narici alternate, il cane che si stira, l’albero, la montagna, Ananta e gli altri asana renderanno davvero dolce l’attesa e la futura mamma avrà trasmesso il senso di benessere e quiete raggiunto anche al nascituro.

Postato da arininchi
29/05/2008

Iscrizione alla Newsletter Family

Email
  Informativa sulla privacy

Garanzia di qualità

Una serie di elevati criteri garantisce l'alta qualità della tua vacanza nei Family Hotels

I servizi dedicati ai più piccoli

Le strutture alberghiere di Italy Family Hotels sono pensate per accogliere al meglio...

  • Mangia e Gioca
  • Chupa Chups
  • Fruittella
  • Passeggini e carrozzine BREVI
  • SARCHIO
  • NOBERASCO
  • PALUANI
  • HUGGIES
Italy Family Hotels - via Macanno, 38Q - 47900 Rimini (RN) - tel. (+39).0541.394851 - fax (+39).0541.390029 - P.I. 03223190400 - email: info@italyfamilyhotels.it
Realizzazione portali turistici e internet: Hospitality Web
Facebook Twitter