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pacchetto famiglia 2+2 = 3

pacchetto famiglia 2+2

Hotel Internazionale***

Bellaria - Igea Marina RN

dal 30.05 al 20.09.15

a partire da € 66,00

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HAPPY MONDAY: arrivare in vacanza di  lunedì non è mai stato così semplice: subito sconto 20%. Trattamento B&B

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Wellness Hotel Veronza***

Carano/Cavalese TN

dal 02.07 al 31.12.20

a partire da € 48,00

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Genitore Con Bimbi in Vacanza :)

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Family Hotel La Betulla***

Brentonico - La Polsa TN

dal 13.08 al 20.03.16

a partire da € 649,00

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MAMMA + BIMBO PENSIONE COMPLETA

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Hotel Lungomare****

Villamarina di Cesenatico FC

dal 26.11 al 11.10.15

a partire da € 60,00

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Hotel Doge***

Alba Adriatica TE

dal 22.05 al 20.09.15

a partire da € 50,00

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Hotel Baia Caddinas****

Golfo Aranci OT

dal 14.07 al 05.11.20

a partire da € 89,00

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VIENI AL MARE A RIMINI AD AGOSTO....SPECIALE 2015

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Helvetia Parco/Oxygen

Viserbella RN

dal 01.08 al 31.08.15

a partire da € 81,00

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Happy Family Settembre

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Park Hotel Kursaal***

Misano Adriatico RN

dal 05.09 al 11.09.15

a partire da € 100,00

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Settembre W I BIMBI

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Europa Monetti Life Style Family Hotel****

Cattolica RN

dal 30.08 al 27.09.15

a partire da € 80,00

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Hotel Gran Bretagna***

Riccione RN

dal 01.04 al 20.09.15

a partire da € 288,00

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Hotel La Meridiana***

Marina Romea RA

dal 01.03 al 31.12.20

a partire da € 25,00

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La più bella Vacanza solo TU e il TUO bambino!

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Family Hotel Savini****

Milano Marittima RA

dal 29.05 al 13.09.15

a partire da € 599,00

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Hotel Sympathy

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***/ 4 Bino

Abruzzo

Tel. +39 0861 760222

a partire da € 165,00

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Adriana Family Hotel

Adriana Family Hotel

****/ 5 Bino

Trentino-Alto Adige

Tel. +39 0464 591184

a partire da € 159,00

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Bibione Palace Suite Hotel

Bibione Palace Hotel

****/ 4 Bino

Veneto

Tel. +39 0431 447220

a partire da € 165,00

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Hotel San Michele

Hotel San Michele

****/ 3 Bino

Veneto

Tel. +39 0431 43472

 

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Villaggio Lido Paradiso Club

Villaggio Lido Paradiso

***/ 4 Bino

Campania

Tel. +39 0974 973232

a partire da € 426,00

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Hotel Baltic

Hotel Baltic

***/ 5 Bino

Abruzzo

Tel. +39 085 8008241

a partire da € 67,00

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Hotel del Bambino

Hotel del Bambino

***/ 5 Bino

Liguria

Tel. +39 335 6463227

 

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Bad Ratzes

Bad Ratzes

****/ 4 Bino

Trentino-Alto Adige

Tel. +39 0471 706131

a partire da € 0,00

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Helvetia Parco/Oxygen Lifestyle Hotel

Helvetia Parco/Oxygen

***/ 4 Bino

Emilia-Romagna

Tel. +39 0541 734734

a partire da € 74,00

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Hotel Roxy&Beach

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***/ 3 Bino

Emilia-Romagna

Tel. +39 0547 82004

a partire da € 45,00

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Dolce Casa Family Resort & SPA

Dolce Casa Family Resort

****/ 5 Bino

Trentino-Alto Adige

Tel. +39 0462 573126

a partire da € 70,00

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Hotel New Castle

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***/ 3 Bino

Emilia-Romagna

Tel. +39 0547 82591

a partire da € 49,00

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Hotel Milano & Helvetia

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***/ 4 Bino

Emilia-Romagna

Tel. +39 0541 605410

a partire da € 65,00

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Family Hotel La Perla

Family Hotel La Perla

***/ 3 Bino

Trentino-Alto Adige

Tel. +39 0439 762115

 

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Hotel Eur

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***/ 3 Bino

Toscana

Tel. +39 0584 618251

 

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3 Bino

Hotel con 3 Bino

- Regalo di benvenuto ai bambini
- Disponibilità di materiale informativo sui parchi tematici....
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Hotel con 4 Bino

- Piccola biblioteca per l'infanzia e videoteca CD con cartoni animati
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Hotel con 5 Bino

- Spazio giochi ben attrezzato e sicuro all'interno ed all'esterno dell'hotel
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Yoga in gravidanza

benessere-bambino-yoga-gravidanzaL’attesa di un bambino è dolce sì, ma piuttosto faticosa per il corpo della donna che alberga in sé la nuova vita… Se si considerano poi le ansie legate al parto, il dispendio energetico, la stanchezza, l’ipersensibilità, la vulnerabilità, la svogliatezza… È molto impegnativa anche dal punto di vista mentale.

La disciplina dello yoga è di grande aiuto per vivere in armonia il periodo della gestazione, e se praticata dall’inizio attenua anche le terribili nausee dei primi mesi!

Gli esercizi fondamentali si basano sulle tecniche di respirazione, le pranayama, e sulle posture o posizioni, gli asana.

Una respirazione consapevole agisce positivamente su tutto l’organismo: riattiva la circolazione sanguigna, regolarizza il battito cardiaco, pulisce i polmoni e rende più tonici i muscoli della schiena. Sulla psiche ha un effetto rilassante, stabilizzante e antidepressivo.

Tra gli asana, le posizioni di allungamento sono ottime per rafforzare il busto e aprire il torace. Prevengono così i dolori lombari e le sciatiche e alleggeriscono le gambe.

Le posizioni di equilibrio aiutano a ritrovare il baricentro perduto e, con esso, la stabilità emotiva.

Le posizioni di radicamento evitano problemi di circolazione agli arti inferiori e ne fortificano la muscolatura, rafforzando il contatto con la terra e con la realtà, la futura mamma scende dalla luna dove vagava e si sente più consapevole delle sue forze.

Le posizioni capovolte, al muro, migliorano la circolazione e la respirazione, attenuano il gonfiore alle gambe e aiutano la digestione.

Le posizioni di apertura della cinto pelvico rilassano il bacino e aumentano l’elasticità del perineo così importante per diminuire i dolori del travaglio.
Se non si è già esperte è consigliabile praticare lo yoga con un maestro.

La respirazione a narici alternate, il cane che si stira, l’albero, la montagna, Ananta e gli altri asana renderanno davvero dolce l’attesa e la futura mamma avrà trasmesso il senso di benessere e quiete raggiunto anche al nascituro.

Postato da arininchi
29/05/2008

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