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Leggo Gioco Mi Diverto Come tenere il peso sotto controllo
Leggo Gioco Mi Diverto Come tenere il peso sotto controllo Come tenere il peso sotto controllo |
 Efficace al fine di tenere il peso sotto controllo, è l’idea di appuntare tutto (peso e altre misure, sport praticati e alimentazione seguita) su un quaderno, che sarà mostrato al pediatra durante le visite mediche. I consigli del pediatra, e non quelli di improvvisati dietologi, saranno di grande aiuto per vincere la lotta all’obesità infantile. Quanto a noi, non ci stancheremo mai di sottolineare come una delle maggiori cause di obesità e sovrappeso infantile sia lo stile di vita sedentario. Per cui diventa fondamentale far praticare sport ai bimbi con continuità, o, in alternativa, farli camminare e giocare tanto. Un’alimentazione corretta e variegata farà il resto, insieme all’acquisizione di certe buone abitudini, come la riduzione di grassi e cibi molto calorici (le merendine…), una ricca prima colazione con dolci (da evitare durante la giornata), la sostituzione dei carboidrati alla sera con proteine animali e vegetali (carne e pesce, verdura e frutta). Con il menu “Mangio, gioco e… mi diverto” degli Italy Family Hotels queste buone abitudini alimentari saranno vissute dai bimbi in maniera tutt’altro che punitiva! Vi aspettiamo! 
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