Il training autogeno per i bambini |
Il training autogeno si è rivelato così efficace come tecnica di rilassamento per gli adulti, che da qualche anno a questa parte si è pensato di utilizzarlo anche per il benessere dei bambini.
I risultati sembrano notevoli: sempre più spesso i genitori avvicinano i loro piccoli al training autogeno per superare tensioni, ansie, malesseri legati allo stress, nonché per alleviare problemi psico-somatici. |
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Come tenere il peso sotto controllo |
Tenere il peso sotto controllo è importante per tutti, ma è molto importante per i bambini e per gli adolescenti, che sono interessati da problemi di sovrappeso e obesità in percentuali purtroppo alte.
Efficace al fine di tenere il peso sotto controllo, è l’idea di appuntare tutto (peso e altre misure, sport praticati e alimentazione seguita) su un quaderno, che sarà mostrato al pediatra durante le visite mediche.
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Può capitare anche durante le vacanze in famiglia che mamme e papà si trovino spiazzati per i pianti improvvisi e prolungati dei loro piccoli, con un sensazione di inadeguatezza per non riuscire immediatamente a calmare il neonato e capire l’origine del suo malessere.
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Nel 1994, in Cattiva maestra televisione, il filosofo austriaco Karl Popper sottolineava il pericolo per i bambini di diventare più violenti a causa dell’esposizione crescente alle dosi massicce di violenza immesse nella società dal tubo catodico. |
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